Vie de l’établissement : Nos ateliers ‘Bien Vieillir’

Maisonneuve a embauché un professeur en activité physique adaptée qui a pour mission de coordonner des ateliers  »Bien vieillir » destinés aux plus de 65 ans, qu’ils soient professionnels, patients ou résidents.

 

Les objectifs de ces ateliers gratuits :

– Améliorer la forme et apprendre à l’entretenir par des activités physiques adaptées.

– Préserver son autonomie

– Stimuler la mémoire

– S’informer sur une alimentation saine

 

Léo Gateau, enseignant en activité physique adaptée :

 

 

 »Ces sessions sont comme une formation, vous ressentez le besoin de vous remettre en forme, d’être en meilleure santé, ou vous souhaitez juste vous informer, cette prise en charge peut-être bénéfique et vous permettre de rencontrer du monde. »

« Lors de mes séances, je vous apprendrai les bases de l’activité physique en vous montrant les bienfaits tout en allant à votre rythme et en fonction de ce que vous pouvez faire, le tout de manière conviviale! »

 

Programme :

Séances collectives de 6-8 personnes sous le format de 2 matinées par semaine pendant 2 mois.

Chaque séance comprend :

– 1H d’activité physique adaptée et personalisée.

– 50 minutes d’exercices mémoire ou/

– 50 minutes de recommandations nutritionnelles

Magda , Diététicienne, à propos des séances de nutrition :

«  Contrairement aux idées reçues, après 60 ans, il est important de continuer à bien se nourrir afin de couvrir les besoins nutritionnels spécifiques de la personne âgée.

« Au travers des ateliers éducatifs et ludiques concernant la diététique qui sont proposés dans le programme « Bien Vieillir », je vous aiderai à comprendre l’essentiel de l’alimentation équilibrer pour vous permettre d’adopter de bonnes habitudes alimentaires pour une meilleure hygiène de vie, tout en gardant le plaisir de bien manger »

 

En savoir plus sur ces ateliers

 

 

 

N’Hésitez pas à contacter Léo Gateau pour en savoir plus :

 leo.gateau@retraitemaisonneuve.com

Tél : 06 04 51 62 19