Ateliers
Bien Vieillir
La clinique Monié propose des ateliers »Bien vieillir » destinés aux plus de 65 ans,
qu’ils soient professionnels, patients ou résidents.
Les objectifs de ces ateliers gratuits :
- Améliorer la forme et apprendre à l’entretenir par des activités physiques adaptées.
- Préserver son autonomie
- Stimuler la mémoire
- S’informer sur une alimentation saine
Programme :
Séances collectives de 6-8 personnes sous le format de 2 matinées par semaine pendant 2 mois.
Chaque séance comprend :
- 1H d’activité physique adaptée et personalisée.
- 50 minutes d’exercices mémoire
ou/
- 50 minutes de recommandations nutritionnelles
» Ces sessions sont comme une formation, vous ressentez le besoin de vous remettre en forme, d’être en meilleure santé, ou vous souhaitez juste vous informer, cette prise en charge peut-être bénéfique et vous permettre de rencontrer du monde.
Lors de mes séances, je vous apprendrai les bases de l’activité physique en vous montrant les bienfaits tout en allant à votre rythme et en fonction de ce que vous pouvez faire, le tout de manière conviviale ! «
Léo Gateau, enseignant en activité physique adaptée
» Contrairement aux idées reçues, après 60 ans, il est important de continuer à bien se nourrir afin de couvrir les besoins nutritionnels spécifiques de la personne âgée.
Au travers des ateliers éducatifs et ludiques concernant la diététique qui sont proposés dans le programme « Bien Vieillir », je vous aiderai à comprendre l’essentiel de l’alimentation équilibrer pour vous permettre d’adopter de bonnes habitudes alimentaires pour une meilleure hygiène de vie, tout en gardant le plaisir de bien manger. «