Ateliers
Bien Vieillir

La clinique Monié propose des ateliers »Bien vieillir » destinés aux plus de 65 ans,

qu’ils soient professionnels, patients ou résidents.

 

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Les objectifs de ces ateliers gratuits :

  • Améliorer la forme et apprendre à l’entretenir par des activités physiques adaptées.
  • Préserver son autonomie
  • Stimuler la mémoire
  • S’informer sur une alimentation saine

Programme :

Séances collectives de 6-8 personnes sous le format de 2 matinées par semaine pendant 2 mois.

Chaque séance comprend :

  • 1H d’activité physique adaptée et personalisée.
  • 50 minutes d’exercices mémoire

ou/

 

  • 50 minutes de recommandations nutritionnelles

  » Ces sessions sont comme une formation, vous ressentez le besoin de vous remettre en forme, d’être en meilleure santé, ou vous souhaitez juste vous informer, cette prise en charge peut-être bénéfique et vous permettre de rencontrer du monde. 

Lors de mes séances, je vous apprendrai les bases de l’activité physique en vous montrant les bienfaits tout en allant à votre rythme et en fonction de ce que vous pouvez faire, le tout de manière conviviale ! « 

Léo Gateau, enseignant en activité physique adaptée

 

 » Contrairement aux idées reçues, après 60 ans, il est important de continuer à bien se nourrir afin de couvrir les besoins nutritionnels spécifiques de la personne âgée. 

Au travers des ateliers éducatifs et ludiques concernant la diététique qui sont proposés dans le programme « Bien Vieillir », je vous aiderai à comprendre l’essentiel de l’alimentation équilibrer pour vous permettre d’adopter de bonnes habitudes alimentaires pour une meilleure hygiène de vie, tout en gardant le plaisir de bien manger. « 

Magda, Diététicienne

Pour en savoir plus sur ces ateliers, n’hésitez pas à contacter Léo Gateau :